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人体经络24小时气血运行时间表

2017/11/27 09:38:00

中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支体表,子午流注学说,了午流注学说是中医学的主要组成部分是研究人体气血运行的时刻表。


一、 人体内脏分为五脏六腑

1. 五脏属阴:心、肝、脾、肺、肾

2. 六腑属阳:胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦

二、 人体分三阴、三阳、十二经络走向走向

1. 手三阴、手三阳:手三阴从胸部走向手部,手三阳从手部走向头部

2. 足三阴、足三阳、足三阴从足部走向胸部,足三阳从头部走向足部

三、 人体经络走向

胆经—肝脏—肝经—肺经—大肠—肠经—胃经—脾经——心经—小肠经—膀胱经—肾经—心包经—三焦经—胆经

四、其歌诀:寅(yin)时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,巳(si)脾心未小肠,膀胱申注酝肾注,戊(wu)时包络亥(hai)三焦,子胆丑肝各定位。

2300经络胆经,身体准备休息,继续恢复细胞工作。

2400是身体生理最低潮,胆经流向肝脏的阶段

0100经络走向到肝经,不易熬夜,对疼痛较敏感,舌中厚黄。

0200除肝脏以外,大部分器官工作缓慢,是肝经直到肺经阶段

0300经络走肺经,生命力弱,全身休息,肌肉全身放松血压低,呼吸脉搏次数低。

0400血压更低,胸部供血量最小,全身器官工作节奏慢,听觉敏锐,听觉敏锐,肺到大肠阶段。

0500经络走肠经,此时全身精神饱满

0600血压升高,心跳加快,大肠兴奋,直到胃经阶段

0700经络走胃经,吃五谷杂粮,不易吃荤菜,荷尔蒙肾上腺分泌高潮,体温血液循环加快,免疫力加强。

0800肝脏内的毒素会排出,不宜饮酒,以免增强肝脏负担,胃到脾经

0900脾经人体活动力提升,痛感最低

1000精力充沛,记忆力注意力处于最佳状态,脾经走到心经

1100经络走心经,心脏易工作,不易疲劳

1200全身总动员的时候,此时不宜立即进食,可延后点,对酒精比较敏感,心经到小肠经

1300经络走小肠经,所以午餐应吃的营养,肝脏休息

1400此刻是人体的最低点,反应迟钝,精神迟钝,小肠到膀胱经

1500精神好转,器官敏锐,嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复

1600从膀胱经走到肾经

1700走到肾经工作效率最高

1800体能下降,肾经走到心包经阶段

1900经络走到心包经,血压升高情绪最不稳定

2000当天的食物和营养储备充足,反映灵敏,心包经走到三焦经。

2100经络走到三焦经,记忆力增强

2200体温下降,体质下降,身体器官处于第二低潮,三焦经到胆经。

 

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